YOGA con WALESKA è …
Lo Yoga del Benessere
“Praticare Yoga è un atto di amore verso se stessi” Waleska
YOGA ONLINE
LO YOGA DEL BENESSERE con WALESKA
“Insegnare in aula o insegnare online sono entrambe delle esperienze meravigliose, ma occorre una comunicazione diversa per far sì che il messaggio arrivi”. Waleska
LO YOGA DEL BENESSERE è ONLINE
LO YOGA IN SALOTTO
“Insegnare in aula o insegnare online sono entrambe delle esperienze meravigliose, ma occorre una comunicazione diversa per far sì che il messaggio arrivi”. Waleska
Praticare Yoga comodamente da casa è BELLO, COMODO e CONVENIENTE!
Le pratiche di “LO YOGA IN SALOTTO” sono concepite per essere godute ottimamente ONLINE
Azzera lo STRESS e lascia spazio al benessere
Quante volte rinunciamo al benessere, proprio perché dopo una lunga giornata in ufficio non abbiamo voglia di uscire di casa, prendere la macchina, cercare parcheggio …
Magari fa freddo, piove e pensiamo che i vantaggi della pratica vengano spazzati via dallo stare intrappolati nel traffico cittadino, dalla ricerca del parcheggio …
E quante volte rinunciamo a seguire i corsi online, perché “non è la stessa cosa” come dal vivo e l’insegnante si rivolge quasi esclusivamente ai presenti in aula, facendoci sentire “tagliati fuori”?
Con “LO YOGA IN SALOTTO” la tua pratica avrà gli stessi benefici di una pratica dal vivo!
Questo grazie all’expertise di Waleska nell’insegnamento dal vivo e nell’insegnamento ONLINE.
Una GUIDA CHIARA e DESCRITTIVA, INQUADRATURE OTTIMALI e PRATICHE studiate per la FRUIZIONE ONLINE, ti condurranno nel CUORE DELLO YOGA senza muoverti da casa tua.
E dopo la pratica potrai godere dei suoi benefici, rilassandoti tra le tue mura domestiche … o perché no … godendoti una serata fuori con gli amici!
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Cosa ti occorre per partecipare
Per partecipare ti occorreranno
- Un tappetino per lo yoga o la ginnastica
- Uno schermo collegabile ad internet (telefono, tablet, pc, smart tv … più è grande, meglio è!)
- Uno spazio (anche piccolo) MA dove nessuno ti disturba
- Una coperta (tipo in pile) per la fase di rilassamento finale
Ti verrà inviato un link via whatsapp o via mail per collegarti al momento della lezione e non dovrai scaricare nessuna applicazione.
Più facile di così!
VIENI A PROVARE! La prima lezione è gratuita!
Quando e come?
MERCOLEDì dalle 19 - 20: HATHA YOGA multilivello
pratica Yoga adatta a tutti per mantenersi in forma ed elastici
MERCOLEDì dalle 20 - 21.15 HATHA YOGA con RESTORATIVE YOGA e MEDITAZIONE
pratica Yoga di un'ora e 15 minuti adatta a tutti in cui ci prendiamo più tempo per il rilassamento finale e la meditaizione
due venerdì al mese ore 20: YOGA NIDRA
meditazione guidata che induce “il SONNO YOGICO”, ossia uno stato di coscienza che risulta molto benefico per la nostra salute psico-fisica. Abbatte lo stress, favorisce il rilassamento, aiuta a migliorare il sonno e a riddurre l'insonnia, coadiuvante per superare le dipendenze fisiche ed emotive … un vero TOCCASANA!
PER PARTECIPARE MANDA un MESSAGGIO WHATSAPP, TELEGRAM o una MAIL.
Riceverai un link al quale collegarti al momento della lezione.
E se vorrai, verrai inserito in una chat per essere aggiornato su eventuali pratiche aggiuntive o altro.